^{Тренировка для подбора упражнений при грыже межпозвонковых дисков}

Здравствуйте! Я в начале года сделал мрт поясницы.У меня было 2 протрузии и 1 грыжа+плоская спина и левосторонний сколиоз.Работал я с Женей меньше года до следующего мрт.Сделал повторно мрт в апреле.Стало 3 протрузии,грыжа превратилась в протрузию+ушел левосторонний сколиоз и ушла плоская спина т.е изгиб в поясничном отделе у меня нормальный.Когда я с ним тренировался раньше( я и сейчас с его помощью тренируюсь),я не замечал,что он отлынивает,не хочет делать или еще что-то.Мне нравиться с ним работать.Он высококлассный специалист и знает своё дело.

Под руководством Евгения занимался около 1.5 лет - бодибилдинг-тренировки в сочетании с нормализующими и стабилизирующими комплексами. У меня гиперлордоз (и как результат неравномерный износ межпозвоночного диска). До тренировок страдал от регулярных сильных болей в спине, не мог нормально спать. Также имела место тахикардия и общая детренированность и излишний вес. В результате занятий по рекомендациям и программам Евгения боли в спине стали редкой периодической проблемой без негативных эффектов на сон. Аэробная программа позволила нормализовать пульс и поднять общий тонус организма а также на несколько килограмм уменьшить избыток веса. В результате анаэробной части программы значительно изменилась мышечная масса, тонус мышц и как результат - удалось перейти к более тяжелой нагруженой схеме тренировок без негативных эффектов, в частности перетренированности. Спасибо Евгению за квалифицированную и своевременную помощь.

Занимался у Евгения около двух лет. Поначалу был дискомфорт в пояснице. Компьютерная оптическая диагностика показала гиперлордоз в пояснице. Программа тренировок была построена относительно этого. Благодаря комплексу упражнений, был развит навык стабилизации позвоночника. Со временем, стал чувствовать себя хорошо, и даже набрал мышечную массу. Повторная диагностика подтвердила достигнутые результаты. Благодаря Евгению, узнал много упражнений на различные группы мышц. Кроме того, ежемесячный контроль физического состояния помог избежать перегруза во время тренировок. Занятиями с тренером Бабыдовым остался доволен. Данный специалист имеет все необходимые знания и навыки для работы

Я, Осипова Зоя Михайловна, пенсионер, уже два года занимаюсь в студии с личным тренером Бабыдовым Евгением. У меня были серьезные боли в пояснице и коленях, поэтому обратилась к администрации с сомнениями – имеет ли смысл заниматься в студии. Мне порекомендовали специалиста, который работает с людьми, имеющими проблемы со здоровьем. Я согласилась попробовать, и сейчас очень благодарна за это. Не смотря на большую разницу в возрасте, у нас с Женей сразу установился хороший человеческий контакт и взаимопонимание. С ним легко и свободно общаться. Но главное – это высокий профессионализм тренера. Перед началом занятий он протестировал состояние моего здоровья, и составил программу занятий с учетом показаний и медицинских ***изов. Женя всегда очень внимательно относился к любым изменения в состоянии моего здоровья: давал конкретные рекомендации, при необходимости, вносил коррекцию в мою Программу. В настоящее время я чувствую себя значительно лучше, чем до начала занятий в студии. Укрепились мышцы спины и ног, прошли боли. Это даёт мне возможность вести активный образ жизни. Я продолжаю работать, люблю активные прогулки на природе. В этом, считаю, большая заслуга моего личного тренера Бабыдова Евгения. Рекомендую занятия с ним людям пожилого возраста и с проблемами со здоровьем. Выражаю общую благодарность коллективу студии за доброжелательность и позитив. Всем здоровья, радости, личного счастья. С уважением Осипова З. М.